האתר בפיקוח פסיכולוגים מורשים.

כיצד להתמודד עם חרדה? משרד הבריאות בהסברה לציבור

פרופסור איל פרוכטר, פסיכיאטר, מנהל ביה"ח מעלה הכרמל ויו"ר המועצה הלאומית לפוסט טראומה, על התמודדות עם חרדה.

הכל
שפות

כיצד להתמודד עם חרדה? משרד הבריאות בהסברה לציבור

פרופסור איל פרוכטר, פסיכיאטר, מנהל ביה"ח מעלה הכרמל ויו"ר המועצה הלאומית לפוסט טראומה, על התמודדות עם חרדה.

כיצד להתמודד עם חרדה? משרד הבריאות בהסברה לציבור

ורד עצמון משולם, פסיכולוגית רפואית ומנהלת השרות לפסיכולוגיה רפואית "מדיקל קר", על כלים להתמודדות עם חרדה.

כלים להתמודדות בעת חירום

פרופסור מולי להב, נשיא ומייסד מרכז "משאבים" ומומחה עולמי לטיפול בטראומה, מספק הסברים וכלים להתמודדות נפשית עם המצב.

הדרכה: הגשת עזרה ראשונה נפשית

משרד הבריאות והמכללה האקדמית תל חי מגישים ארבעה כללים להגשת עזרה ראשונה נפשית במצבי חרדה

צ'אטבוט לעזרה עצמית לחרדה וטראומה

"צ'אטבוט לעזרה עצמית לעזרה בסטרט וטראומה. פותח בשיתוף ג'ינה רוס (MFCC), נשיאת המרכז לטיפול במתח, חרדה וטראומה (ITI ישראל) ע''י סולי, סטרטאפ ישראלי לטיפול בפוסט טראומה. "

המרכז הישראלי לפסיכוטראומה

כמה מילים על יכולת הריפוי של הנפש בחשיפה למצבי טראומה. ד"ר דני ברום, פסיכולוג קליני ומנהל "מטיב".

התמודדות עם לחץ וחרדה- מעודכן לימים אלו

איך אפשר להפחית חרדה שנובעת מתוך אי-וודאות? מתי מדיטציה יכולה ליצור אי של יציבות ומתי היא לא מתאימה? איך מתחברים למשאבים שלנו דווקא כשהם לא נגישים לנו?