![](https://assets-global.website-files.com/6522c73172c2158786db0c3f/652d10d3ac2fb6a71a1df3a9_Screenshot%202023-10-16%20at%2013.28.53.png)
קו סיוע נפשי באמהרית ועברית
ווסט צגה הקימה קו סיוע נפשי באמהרית ובעברית
תרגילי הרפיה באמהרית לעזרה ראשונה נפשית
תרגול הרפיה מיינדפולנס בונה, מותאם תרבותית
תרגול הרפיה- הרפיית ג'ייקובסון באמהרית
የአእምሮ ህሙማን የሚሰጥ የመጀመሪያ እርዳታ
የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር፡ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም ይቻላል?
ሁኔታውን ለልጆቹ እገልጻለሁ
ሜድቴሽን ለጀማሪዎች
የጥሞና ግዜ ለአእምሮአችን መታደስ:ለሰውነታችን እረፍት: ለስሜታችን መረጋጋት የሚያግዝ ልምምድ ነው ። እዚህ ቪዲዮ ላይ ቀላል ለጀማሪ የሚሆን ልምምድ ተካቷል
እራሳችን ለማረጋጋት የሚረዱኅ መንገዶች ፣