ברוכות וברוכים הבאים לאתר "לו יהי": מי אנחנו, ומה תוכלו למצוא כאן?
המצב כיום משפיע על כולם. בין אם חוויתם אובדן וטראומה, אתם בנוהל מקלטים, מתנדבים או רק מנסים ליצור שגרת חיים שפויה, ישנם כלים שימושיים שעוזרים לווסת ולתפקד בימים מורכבים אלו.
ריכזנו במקום אחד כלים יעילים ומוכחים מעולם הטיפול, כלים שעוזרים לפתח חוסן נפשי ולהתמודד מצבי משבר, חרדה וחוסר ודאות, וגם עם מניעת חרדה וטראומה.
מיומנויות הרגעה, שיפור השינה, הנחיות למדיטציות ודימיון מודרך, תכנים מותאמים לילדים, הרצאות, מפגשים פתוחים ועוד.
הכלים יעזרו לכם לחזק את עצמכם ולעזור לסביבתם הקרובה ומשפחותיכם.על בחירת וסינון התכנים אמונים פסיכולוגים/ות ואנשי ונשות טיפול ומחקר והם מתעדכנים כל הזמן. אם יש לכם הערות או הצעות לתוכן אנא צרו איתנו קשר.
האתר תחת פיתוח ונבנה בהתאמה לסמארטפונים.
מה קורה לנו כשאנחנו בחרדה?
איך להתמודד טוב יותר עם החרדה
נשימה סרעפתית
הסבר קצר על טכניקת הרפיית שרירים. מה עושים ולמה זה עוזר?
מהי הרפיית שרירים פרוגרסיבית
הסבר קצר על טכניקת הרפיית שרירים. מה עושים ולמה זה עוזר?

תיווך המלחמה לילדים
אנו מתמודדים עם פרק נוסף של מלחמה וחווים שוב דאגה וחוסר ביטחון נוכח הסלמה בטחונית, חשוב שנזכור כי תפקידנו כהורים לילדים בתוך הסיטואציה הוא חיוני מאין כמוהו. ד"ר סיגל קני-פז, עם טיפים שיעזרו לכם לתווך את הנושא לילדים